Pam mae'n rhaid i chi wisgo sbectol haul chwaraeon wrth redeg?

Gyda hyrwyddo a datblygu rhedeg, mae mwy a mwy o ddigwyddiadau rhedeg yn dilyn, ac mae mwy o bobl yn ymuno â'r tîm rhedeg.O ran offer rhedeg, rhaid mai'r peth cyntaf sy'n dod i'ch meddwl yw esgidiau rhedeg.Nesaf yw dillad rhedeg, a gall rhedwyr proffesiynol brynu pants cywasgu i amddiffyn eu hunain.Fodd bynnag, mae pwysigrwyddsbectol chwaraeonwedi cael ei anwybyddu gan lawer o redwyr.

Os byddwn yn gwneud holiadur i redwyr, gofynnwch: Ydych chi'n gwisgo sbectol pan fyddwch chi'n rhedeg?Credaf nad y mwyafrif y daethpwyd iddo yn bendant.Fodd bynnag, wrth gymryd rhan mewn marathon, byddwch yn dal i weld llawer o redwyr yn gwisgo sbectol, sy'n cŵl a golygus mewn gwahanol arddulliau a lliwiau lens.

Mewn gwirionedd, nid yw hyn i fod yn oer, ond i amddiffyn y llygaid.Mae'n bwysig gwybod bod ein llygaid yn hawdd iawn i amsugno pelydrau uwchfioled o'r haul, a bydd golau haul uniongyrchol yn yr awyr agored am amser hir yn achosi niwed mawr i'r llygaid.Gall sbectol chwaraeon rwystro pelydrau uwchfioled yn effeithiol ac osgoi ysgogi golau cryf.

Heddiw,IVisionyn esbonio i chi bwysigrwydd gwisgo sbectol chwaraeon wrth redeg ~

1. UV amddiffyn

Mae pelydrau uwchfioled yn rhan o'r ymbelydredd o'r haul, a hefyd y rhan fwyaf angheuol.Ni allwn arsylwi bodolaeth pelydrau uwchfioled gyda'r llygad noeth.Ond y mae gyda ni ddydd a nos.Peidiwch â'i gymryd yn ysgafn oherwydd nid yw'r haul yn gryf ac nid yw'r tywydd yn boeth ar ddiwrnodau cymylog.Mae pelydrau uwchfioled mewn gwirionedd yn bodoli 24 awr y dydd.

Mae ein llygaid yn hawdd iawn i amsugno pelydrau uwchfioled o'r haul, a bydd hyfforddiant awyr agored hirdymor neu gystadleuaeth o dan olau haul uniongyrchol yn achosi niwed mawr i'r llygaid.Mae difrod UV yn cronni dros amser, ac mae pob amlygiad i olau'r haul ar eich llygaid yn cael effaith gronnus.

Dylai pelydrau uwchfioled gael eu hamsugno gan y lens yn y llygad.Os yw'r amsugniad yn anghyflawn, bydd yn mynd i mewn i'r retina ac yn achosi dirywiad macwlaidd.Ar yr un pryd, os yw'r amsugno'n anghyflawn, bydd y lens yn cael ei gymylu a bydd afiechydon llygaid difrifol fel cataractau yn digwydd.Gall llid yr amrant cronig, niwed i'r gornbilen, pterygium, glawcoma, a niwed i'r retina ddigwydd oherwydd gor-amlygiad hir i belydrau UV

Er y bydd rhai pobl yn dweud y gall het rwystro'r haul, ond wedi'r cyfan, nid yw'n agos at y llygaid mewn 360 gradd, ac nid yw'r effaith cystal â sbectol haul.Mae uwch-dechnoleg gwrth-UV cotio o proffesiynolsbectol haul chwaraeonyn gallu hidlo 95% i 100% o belydrau UV.

2. golau gwrth-lacharedd

Yn ogystal â phelydrau uwchfioled, gall y golau cryf yn yr haul achosi llid difrifol i'r llygaid.Mae astudiaethau wedi dangos bod y golau haul awyr agored cymaint â 25 gwaith y golau dan do.Gall y sbectol haul feddalu a gwanhau'r golau cryf, a darparu trosglwyddiad cyfforddus i'r llygaid pan fydd yr amgylchedd golau awyr agored yn newid, gan sicrhau ei fod yn rhedeg yn esmwyth.Gall athletwyr awyr agored wella eglurder gweledol trwy wisgo sbectol haul.

Pan fyddwch chi'n mynd i mewn i amgylchedd cymharol dywyll yn sydyn o amgylchedd golau cryf hirdymor, bydd yn achosi pendro tymor byr, neu hyd yn oed dallineb.Yn enwedig yn y broses o redeg llwybr, mae newid mor sydyn yn eithaf brawychus.Os na allwch weld yr amgylchedd o'ch cwmpas yn glir ac na allwch farnu'r troedle mewn pryd, gall achosi perygl mewn chwaraeon.

Yn ogystal â golau'r haul a phelydrau uwchfioled, pan fydd golau'n mynd trwy ffyrdd anwastad, arwynebau dŵr, ac ati, cynhyrchir golau adlewyrchiad gwasgaredig afreolaidd, a elwir yn gyffredin fel "lacharedd".Bydd ymddangosiad llacharedd yn gwneud llygaid dynol yn anghyfforddus, yn achosi blinder, ac yn effeithio ar eglurder gweledigaeth.Gall llacharedd cryf hyd yn oed rwystro golwg, gan effeithio'n andwyol ar ansawdd y golwg, er mwyn effeithio ar hwyl a diogelwch eich rhedeg.

3. Atal gwrthrychau tramor rhag mynd i mewn i'r llygaid

Gwisgwch sbectol chwaraeon wrth redeg, dyma fydd eich llinell amddiffyn gyntaf i amddiffyn eich llygaid.Gall nid yn unig eich helpu i rwystro pelydrau UV a llacharedd, ond hefyd atal llid llygaid a achosir gan wyntoedd cryf yn ystod symudiadau cyflym.Ar yr un pryd, gall sbectol chwaraeon hefyd atal tywod, pryfed hedfan a changhennau rhag achosi niwed i'r llygaid

Yn enwedig wrth redeg yn yr haf, mae mwy o bryfed hedfan yn y bore a'r nos, ac os na fyddwch chi'n ofalus yn ystod y broses redeg, byddant yn mynd i mewn i'ch llygaid, a fydd yn gwneud pobl yn anghyfforddus.Gall gwisgo sbectol atal gwrthrychau tramor rhag mynd i mewn i'r llygaid yn effeithiol.Yn y broses o redeg llwybr, oherwydd gormod o ffocws ar arwyddion ffyrdd ac amodau ffyrdd, mae'n aml yn anodd sylwi ar y canghennau ar ddwy ochr y ffordd, sy'n aml yn crafu'r llygaid.

Mae gan lensys sbectol chwaraeon wrthwynebiad effaith super, a gallant sicrhau na fydd y lensys yn cael eu torri ac yn achosi niwed eilaidd i'r llygaid os bydd anaf damweiniol.CymrydIVisionsbectol haul chwaraeon fel enghraifft, gall ei ddyluniad fent aer rhagorol a dyluniad gwrthlithro ac anadladwy y pad trwyn sicrhau nad yw'r ffrâm yn llacio hyd yn oed pan fyddwch chi'n rhedeg yn gyflym ac yn chwysu llawer, gan osgoi'r embaras o ddal y sbectol yn aml.Cael eich tynnu sylw gan wrthdyniadau direswm, fel y gallwch ymroi eich hun i'r gêm redeg.

4. Gwarantu gweledigaeth ddeinamig dda

Yn ystod rhedeg, mae gweledigaeth ddeinamig y llygad dynol i arsylwi amodau amrywiol ar y ffordd a'r hyn sydd o'i amgylch yn llawer is na'r hyn sydd wrth orffwys.Wrth i chi redeg yn gyflymach, mae eich llygaid yn gweithio'n galetach.

Pan fydd dwysedd gwaith y llygaid yn uchel iawn, bydd gostyngiad ein gweledigaeth yn gymharol amlwg, a bydd yr ystod y gall y llygaid ei gweld yn glir yn dod yn gulach ac yn gulach.Hefyd, mae eich gweledigaeth weledol a'ch maes golygfa yn gwaethygu gyda chyflymder cynyddol.Os nad yw'r amddiffyniad llygad a gweledigaeth yn dda, mae'n anodd ymdopi â gwahanol sefyllfaoedd, ac mae damweiniau yn anochel.

Yn y dydd neu'r nos, mewn gwahanol dywydd ac mewn gwahanol amgylcheddau, mae maint y golau a'r cysgod yn newid yn gyson yn ystod y broses redeg, sy'n effeithio ar ein gweledigaeth bob amser.Gallwn ymateb i wahanol amgylcheddau tywydd trwy wisgo lensys sbectol gyda gwahanol liwiau a mathau o lensys.

Fel arall, gallwch ddewis lensys sy'n newid lliw, a all addasu'r golau sy'n mynd i mewn i'r llygad yn awtomatig ar unrhyw adeg yn ôl yr amgylchedd, gwella cysur y llygaid, cynnal sensitifrwydd gweledol uchel, a sicrhau gweledigaeth glir.Mae'n gyfleus ac yn arbed y drafferth o newid lensys.

5. Atal sbectol rhag cwympo

Credaf fod llawer o ffrindiau myopig wedi profi profiad poenus sbectol myopig yn neidio i fyny ac i lawr pont eich trwyn wrth fynd am rediad.Ar ôl marathon, nid sychu chwys yw'r symudiad llaw mwyaf tebygol, ond "dal sbectol".

Sut i ddatrys y broblem o ysgwyd sbectol, efallai y bydd llawer o bobl wedi ceisio: gwisgo llewys gwrthlithro, strapiau sbectol, a chwfl, ond dim ond dros dro y gall y rhain liniaru'r broblem, ac ni allant ddatrys y broblem yn sylfaenol, ac mae'r estheteg a'r cysur yn fwy nag ychydig yn dlawd.

Nid yw'r sbectol yn cael eu gwisgo'n gadarn, ac mae ganddo rywbeth i'w wneud â dyluniad y ffrâm a'r temlau a'r padiau trwyn.Sbectol chwaraeon, yn enwedig sbectol optegol chwaraeon proffesiynol (a all gefnogi addasu myopia).

Sbectol haul chwaraeonhefyd yn meddu ar rai priodweddau chwaraeon proffesiynol eraill, na fydd efallai'n angenrheidiol ar gyfer rhedwyr amatur cyffredin, megis ymwrthedd gwynt, gwrth-niwl, afliwiad a gorchudd ar lensys.